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介護が必要になる前に知っておきたい！介護保険と介護認定の基本

公開日:2024年11月18日(月)

介護が必要になる前に知っておきたい！介護保険と介護認定の基本⭐️

みなさん、「介護保険」という言葉を耳にしたことはありますか？40代になるとお給料から天引きされ始める、あの保険です。実際に利用する機会がなければあまり馴染みがないかもしれませんが、介護保険は介護が必要になったときに、生活を支える重要な制度です。

今回は、介護が必要になった際にどのように介護保険を利用するのか、そして「介護認定」の受け方について分かりやすく解説します。元気なうちに知っておくことで、いざというときに慌てずに対応できるようになりますよ?

そもそも介護保険って何？

介護保険は、介護が必要になったときに訪問介護やデイサービスなどのサービスを利用するための仕組みです。利用には「介護認定」を受ける必要があり、認定結果によってサービスの範囲や内容が決まります。

介護認定には7つの段階があります：

要支援1〜2：軽いサポートが必要な状態
要介護1〜5：より手厚い介護が必要な状態

認定を受けることで、その人に合った介護サービスを保険適用で受けられるようになります。

介護認定を受けるタイミングはいつ？

介護認定を受けるタイミングは人それぞれですが、一番多いのは怪我や病気で病院に入院したときです。このとき、医師が所定の書類を作成し、それを市役所に提出することで手続きが始まります。

ただ、介護認定が下りるまでには少し時間がかかります。通常、書類提出後にケアマネジャーが訪問調査を行い、その結果を元に認定が決定するまで数週間かかることが一般的です。

もしご自宅での生活中に介護が必要になった場合、認定が下りるまでの間は、家族のサポートや一部の介護サービスを自費で利用することになります。早めに認定を受けておくことで、こうした負担を減らすことができるのです。

どんなときに市役所に相談すればいいの？

「まだ介護が必要なほどじゃないし…」と感じている方も、相談しておくことで将来の準備をスムーズに進められる場合があります。

例えば、こんなサインが出てきたら、一度地域包括支援センターに相談してみるのもおすすめです：

家の中での生活は問題ないけれど、外出が少し不安。
歩くときにふらつくことが増えた。
一人暮らしで、何かあったときが心配。

相談をすることで、介護保険の仕組みや利用可能な支援について具体的なアドバイスを受けられます。また、「要支援」の段階でも利用できるサービスがあるので、早めの相談が安心につながりますよ?

元気なうちから始める「介護予防」のすすめ

介護が必要にならないために、日頃からできるセルフケアや運動もとても大切です。例えば、こんな簡単な方法があります：

椅子を使ったスクワット
椅子の前に立ち、座る動作をするように軽く膝を曲げて戻す。これを1日10回程度。足腰の筋力を維持する効果があります。
つま先立ち
キッチンで料理をしながら、つま先立ちをする。ふくらはぎの筋力がつき、転倒防止につながります。
軽いストレッチ
朝起きたときや寝る前に、肩や背中をほぐすストレッチを取り入れる。血流が良くなり、体が軽く感じられます。

こうした習慣を取り入れることで、身体機能を保つことができ、介護が必要になるリスクを減らせるかもしれません。

おわりに：将来に備える安心感を

将来のことを考えるのは少し不安かもしれません。でも、早めに情報を集めて準備を始めることで、いざというときに慌てることなく対応できます。ご自身やご家族が安心して暮らせる時間を増やすためにも、小さな一歩を踏み出してみませんか？

地域包括支援センターや市役所の窓口は、いつでも相談に乗ってくれます。「ちょっと気になることがあるけど、相談していいのかな？」と思ったときは、気軽に問い合わせてみてくださいね✨

施術風景

公開日:2020年11月12日(木)

iPhone12proに機種変したらカメラの進化がすごすぎる…！

スタッフが撮ってくれた施術風景です?

越谷で、寝たきり予防、在宅でのマッサージ、鍼灸なら当院にお任せ⭐️

東洋医学的！コロナ対策・花粉症対策・予防や体調を整えたい方への豆知識

公開日:2020年3月03日(火)

こんにちは！
コロナウイルスが猛威を振るっておりますが、予防は万全ですか？
当院では普段よりより一層感染症対策に力をいれ施術にあたっております。

また先日知り合いの介護関係者の方より「花粉症が辛い時期になってきたけど今の時期くしゃみをすると利用者さんに不安に思われてしまい困っている」という相談を受けました。
私も花粉症には年中悩まされており気持ちはとてもわかります！

今回は私がおすすめする花粉症対策、風邪対策をご紹介して一人でも同じ悩みをもった方の花粉症が楽になっていただけると幸いです。

寒気や透明な鼻水は風邪のひきはじめ

東洋医学でいうと風邪はウイルスや菌によるものではなく体の免疫力が低下することで引き起こされるものと考えられています。
体の周りには衛気というバリアーのようなものが巡っており、それにより外からの「邪」より体を守っているという考え方です。風邪はそのバリアー機能が乱れ、外からの邪によって体が冷えてしまったことで起こる症状ということです。その証拠に風邪のひきはじめには「寒気」や「透明な鼻水」など体の表面が冷やされたことで起こる症状がみられます
花粉症の初期の
□ 水のようなサラサラした鼻水
□ 無色透明な鼻水
□ くしゃみが一日何度も出る
□ カラダが冷えるとひどくなる
□ 朝起きてからしばらくひどい
も東洋医学的には体の冷えからくるものなんですね?心当たりありますか？

予防編

体のバリアー機能が破られ、外からの邪（風寒の邪）によって攻撃されたことで体が冷えてしまうことで風邪症状が引き起こされることはお分りいただけたでしょうか？

ですので予防としては
普段から体力を落とさないように、休養や睡眠、食事しっかりと取る事が重要です。そして、身体が風や寒さで冷えないように無駄な露出を控えて暖かくする。その中でも、特に肺や喉の粘膜に近い首筋やうなじ・背中を冷やさないようにする事が大切です。

また体の冷えには葛根湯という漢方もおすすめです。
葛根湯について詳しくはまたいつか?簡単にいうと体を温めて免疫力をあげる目的で処方される漢方です

自宅でできるセルフケア

お灸の代わりにドライヤーを使った方法を紹介します。
ドライヤーが無い場合は、熱いお湯でつくったお絞りでも大丈夫です。ツボは厳密に取らなくてかまいません。
左の図の青色の丸で囲ったあたり全体を、少し皮膚がチリッと感じるくらいに温めてください。それを何度も行います。
うまく効果が出ますと、ゾクゾクした寒気が治まり、後頭部の頭痛も和らいできます。この方法も、寒邪のカゼのごく引き始めだけに有効なので、その点は注意してください。
高熱が出ているときや喉が腫れあがるようなカゼの時は、症状を悪化させる可能性があるので注意してください。

簡単ではありますが風邪対策・花粉症対策を東洋医学的に考察してみました。参考になれば幸いです。

まとめ

・透明な鼻水がでてきたら体のバリアーが破られてるサイン？
・普段から体を冷やさないようにこころがける
・健康な生活を送る！
・風邪かな？と思ったら首〜背中のあたりを温めてみて！

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お体メンテナンス施術やります‼️

今の大変な時期、お体をメンテナンスしてリフレッシュしませんか？いつもお世話になっているので感謝の気持ちをこめて介護業界の方に施術行います。私が元気と笑顔をお届けします‼️